今日吃什么

6月28日周日的饮食概览

餐数 4人均 1360 kcal待采购 3

今日餐单

早餐

番茄鸡蛋全麦三明治

560 kcal · 蛋白 30g · 碳水 52g · 脂肪 22g

2 人 · 07:30 - 08:00

午餐

照烧三文鱼饭盒

920 kcal · 蛋白 62g · 碳水 74g · 脂肪 34g

2 人 · 12:00 - 12:40

晚餐

牛肉杂蔬乌冬面

980 kcal · 蛋白 54g · 碳水 92g · 脂肪 28g

2 人 · 19:00 - 19:45

加餐

无糖酸奶蓝莓杯

260 kcal · 蛋白 16g · 碳水 24g · 脂肪 8g

2 人 · 21:00 - 21:10

营养总览 · 人均

实时同步

热量1360 / 1800 kcal

蛋白质81 / 110 g

碳水121 / 240 g

脂肪46 / 65 g

纤维15 / 30 g

待采购

全麦吐司1 袋

三文鱼350 克

西兰花1 颗

乌冬面2 包

蓝莓1 盒

库存提醒

鸡蛋2 天后过期

无糖酸奶今天到期

生菜3 天后过期

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